吃什么对近视眼好呢

保密 | 0个月 2021-11-05 19:46:32 2人回复来自

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2021-11-05 19:48:17 我要投诉

可以多吃一些胡萝卜素，因为维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，还有一些豆制品，豆制品中含有人体必需的有益的脂肪酸，含天然的维生素，E黑巧克力中含的黄酮类化合物可以保护眼睛血管。还有就是火龙果因为火龙果中含有维生素E和花青素这些成分，在葡萄皮以及红甜菜中含量也比较多。

荣馨山西省眼科医院副主任医师擅长: 擅长各种类型的白内障及眼科常见病、多发病的诊断与治帮助网友：31796

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2021-11-05 21:20:39 我要投诉

对于近视眼患者来说，在日常生活中建议吃一些富含花青素的食物，比如蓝莓，葡萄等，能够起到保护大脑以及视神经的作用，其次还需要多吃一些胡萝卜，玉米和动物内脏等。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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