怀孕中晚期最好采取左侧卧位的睡姿,因为从生理的角度来讲,孕中晚期子宫迅速增大,采取左侧卧位可减少子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫,有利于胎儿的生长发育。孕期建议每日口服叶酸0.4毫克,定期产检。
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