骨折后发胖可以先控制饮食,避免高胆固醇高脂肪,高糖的食物少食多餐,少吃油炸类的食物,骨折恢复后可到健身房运动促进能量消耗,促进脂肪燃烧可以有效的减轻体重,平时多到户外跑步做运动,避免长时间的卧床。
对于这种情况的患者,如果身体完全恢复之后,可以适当进行体育锻炼,或者是改善饮食控制,平时需要多吃一些维生素蛋白质的食物,需要少油低盐,饮食要以清淡为主,适当控制饮食量。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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