山药青笋炒鸡肝利于改善皮肤吗？

      山药青笋炒鸡肝，对于身体是有好处的，这三种食物合在一起使用，具有调养气血，可以改善皮肤的滋润感和色泽的作用。三种食物同时使用对于身体还是有一定的好处。平时一定要养成良好健康，有什么习惯，有利于身体健康，还能预防疾病。
      

      这个菜能够改善皮肤是和各菜中所含元素有关。山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品，青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜，所以这个菜才会改善皮肤。