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2021-11-06 13:03:16 我要投诉
清肠胃的食物也是有很多的，必须是富含膳食纤维的，能促进消化，有助于排泄食物比如说，可以吃苹果，葡萄或者是燕麦每天早上一杯蜂蜜水，或者淡盐水，蜂蜜水就有润肠通便的效果，能促进肠道的蠕动。
2021-11-06 10:49:10 我要投诉
如何保持大便通畅肠道清洁，首先要建议平时要多饮水清淡，易消化饮食，多吃一些含粗纤维的食物，如红薯，新鲜的蔬菜做白菜，油菜，芹菜等，水果包括苹果，梨，火龙果，香蕉等
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