产后抑郁这一类的问题想要治愈,首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯。需要有一个良好的心态,正确的看待和接纳所遇到的问题。第三,适度的加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄。必要时需要到精神心理科接受正规化的干预治疗。
病情分析:
产后抑郁症通常生产后六周内发病。通常在三到六个月可以自愈。但是严重的会持续一两年。且再次生产是有可能复发的。
指导意见:
严重的抑郁症需要服药治疗。轻度的产后抑郁,建议多与家人交流沟通。定期和心理医生进行咨询。改变自己不良的认知和行为习惯。家人也要给予最大的包容与帮助。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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