怎么能让头发变得亮黑一下？

      想让头发变得乌黑亮丽，平时一定要注意营养均衡，多吃一些黑米黑芝麻，这些食物都可以促进头发生长，还可以让头发变得乌黑亮丽，还要养成良好的生活习惯，不能熬夜，注意洗头的次数，可以隔一天洗一次，减少烫发染发。
      

      病情分析：
      如果现在的发质比较毛糙枯燥，想要让头发变得乌黑亮丽，一个是用合适的洗发膏，再一个是从自身调理做起饮食药物全面配合。
      指导意见：
      可以吃一些同仁堂的七宝美髯丹，平常饮食多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色益肾生发的食物，还要注意规律作息，补充优质蛋白含量高的食物。