幼儿睡眠障碍怎么办

      幼儿睡眠障碍首先查明原因，如果小婴儿出现睡眠不实，夜惊，多汗等，要注意维生素d缺乏性佝偻病的可能，要及时补充维生素d多晒太阳，同时要注意卧室的温度适中。如果孩子睡觉有打鼾的情况，要注意增殖体肥大，需要进一步的拍鼻咽侧位片，如果气道阻塞严重需要手术治疗。
      

      你好，对于幼儿的睡眠障碍，常采用养成良好的睡眠习惯和行为治疗及适当的心理辅导治疗。具体如下：第一，睡眠习惯的养成。让家长给小朋友制定一个合理的休息时间表，家长以身作则严格的按照表上的内容执行，早睡早起，不玩手机。幼儿的卧室建议采用粉色系，给人一种柔和、温暖的氛围，并且保持空气的通畅。生活中家长多训练孩子的生活能力，锻炼他的胆子，让他能够自己睡觉，训练独立性，有些小孩子会依赖家长不愿意单独睡觉，这会导致幼儿出现睡眠障碍。第二、行为习惯的改变。睡觉前不要让幼儿进行剧烈的运动，或者是任何引起他兴奋的事情，让他睡前多听舒缓音乐或者安静看书。第三、心理治疗，睡前多给予心理暗示，让幼儿意识到自己有休息睡觉。通过以上的治疗可以对患儿的睡眠障碍有一定的作用。专家提示：幼儿睡眠障碍首先要养成良好的睡觉习惯，如家长制定合理的作息表或营造一个舒适的睡觉环境。其次行为习惯改变，睡前不做剧烈的运动，多听舒缓音乐等。最后是心理上的暗示，让自己意识到要睡觉。