什么食物能够降低胆固醇？

女 | 0个月 2021-11-06 11:44:19 2人回复来自

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2021-11-06 12:13:05 我要投诉

降胆固醇食物常见的有小米、黑米、荞麦、苦瓜、黄瓜、香菇，银耳，木耳，香蕉、橘子、橙子等。这些食物含有丰富的维生素和微量元素，合理适量的食用，对降低胆固醇有一定的调理作用。如果胆固醇较高的情况下，应及时服用药物进行治疗，防止引起心脏血管疾病的发生。

李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-11-06 12:56:11 我要投诉

低盐低脂低糖的饮食可以降低胆固醇，日常生活中不能吃咸菜，不能吃过于油腻的食物，比如肥肉，动物内脏，煎炸食物，不能吃糖果和糕点，多吃新鲜的蔬菜水果，如木耳，蘑菇，芹菜，洋葱，苹果，香蕉等等，有利于胆固醇的降低。

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