冬季男人脾虚怎样食补？

男 | 0个月 2021-11-06 13:19:16 2人回复来自

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2021-11-06 16:02:57 我要投诉

脾虚的男士冬季应该以补阳，运脾为主要事，性温健脾的食物如梗米莲子，芡实以及鳝鱼，鲢鱼，鲤鱼，带鱼，虾类等水产品山药大枣，莲子富含淀粉，轻易吸收具有健脾益气的作用，在肉类的摄入上应该选择细纤维的鱼肉为主

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2021-11-06 14:24:14

根据你说的这个问题，结合你的情况来看。秋冬季节是对身体进行进补的好时机。按照中医理论。冬天属于肾。而且是收藏。如果脾气虚弱的话，可以通过。很多食品进行健脾。养胃。最好是用点温热性的食品。冬天可以适当吃点牛肉，羊肉。