有高血压跑步可以预防吗

      病情分析：跑步能预防高血压，跑步可以改善抑郁或者是焦虑的情绪，缓解精神高度紧张，起到降低高血压的作用，当得了高血压做一些运动可以起到调整大脑皮层兴奋的作用。但是药物治疗必不可少。
      

      如果说你有高血压的话，那你一定要记住你的血压平稳了之后你再去体育锻炼，还有就是说呢，你多运动有一个良好的生活方式，有助于你把血压控制的更为达标，所以说呢，是鼓励你进行运动的，但是前提是你的血压最好可以控制在一百五九十毫米汞柱以下，你再去跑步锻炼，这样更安全。
      

      指导意见：
      稳定期运动对于高血压有很大的好处。患有高血压，提倡改变生活方式来预防、治疗和控制，运动是其中重要的组成部分。运动主要是指耐力训练，可以预防正常成年人发生高血压和高血压病人的病情进一步发展。
      
      以上是对“有高血压跑步可以预防吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！