叶黄素又称为胡萝卜素和植物黄体素等存在于绿叶蔬菜中,叶黄素是人体眼部视网膜黄斑区的主要色素来源,所以平时可以多吃一些含有叶黄素的食物,因为这些食物可以帮助缓解用眼疲劳,帮助眼睛抵御紫外线的伤害,预防老年性黄斑的病变。
出现干眼症的话,喝叶黄素是有好处的,叶黄素是眼睛需要的色素,可以吸收从手机电脑中发出的蓝光,防止蓝光伤害视网膜起到抗氧化的作用,引起干眼症的原因很多,很复杂,严重的干眼可能会导致角膜出现损伤。
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