跑步对于高血脂有一定好处,跑步是属于一种有氧运动,通常可以有效的消耗摄入的热量,跑步可以改善胰岛素抵抗,可以增强心肺的功能,提高基础代谢率,可以改善高血脂。
指导意见:
运动对于高血脂非常有好处。血脂异常的治疗,是提倡与生活方式干预为基础的,其中体育锻炼就是非常重要的一项。运动可以增加患者体内的代谢,增强肌肉的强度,而且体育锻炼还可以增强心肺功能,增加免疫力。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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