精血不足要补充什么食物好？

保密 | 0个月 2021-11-06 18:33:43 2人回复来自

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2021-11-06 22:51:53 我要投诉

你所谓的精血不足，一般指的是肾精不足。补肾精的方法必须从补肾和补脾两个方面来着手。可以买专门补肾精的药。肾为先天之精，脾为后天之精。可以吃一些二仙膏之类。也可以找中医师调理。

赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-11-07 07:51:02

精血不足可以通过饮食进行食疗，可以进行食物补肾，可以多吃一些牡蛎，核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑豆，黑木耳，黑芝麻、龙眼肉，韭菜等等，都是可以补精血的。

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