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尿失禁可以锻炼来改善吗

保密 | 0个月 2021-11-06 19:02:03 2人回复来自

健康咨询描述：尿失禁可以锻炼来改善吗

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2021-11-06 19:35:10 我要投诉

可以。当感觉到有尿意的时候，先不要去厕所，稍微憋一会，这可以增强对膀胱的控制能力。盆底肌运动，先让自己仰卧着，然后把两条腿分开大概一个手掌的距离，微微的屈起。

李淑琴邯郸市永年区妇幼保健院主任医师擅长: 慢性支气管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支气管炎,冠帮助网友：15910称赞：3

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2021-11-06 19:15:56 我要投诉

尿失禁的患者是可以通过锻炼来改善症状的，在排尿的过程当中可以尝试着中断排尿的方式，来模拟憋尿的动作，对于轻中度的尿失禁，还可以进行凯格尔运动，也就是提肛运动来锻炼盆地肌群。

挂号科室：神经内科、泌尿外科

温馨提示：
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：无特殊发病群体 常见症状：尿频伴尿急和尿痛、逼尿肌反射亢进、尿失禁[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、手术治疗