男人吃什么养肾

      “羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉是一具有温补强身、养肾壮阳功效的肉类。还可以多吃黑豆、枸杞、虾、干贝等。食疗可以养肾

      男人想养肾，可以多吃一些黑色的食品，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海参、紫菜、黑加仑、黑米、黑枣、泥鳅、栗子等等，除此之外，山药、百合、蜂蜜、莲子、韭菜、核桃仁、牡蛎、鸽子肉等等都有补肾的效果。

      男人为了养肾，可以吃枸杞子，核桃，腰果，黑豆以及玛卡还可以经常吃动物的肾脏。为了养肾就不要射精过度频繁，平时要多运动，多锻炼身体，要达到营养平衡，合理膳食。
      以上是对“男人吃什么养肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！