有问必答网心理健康科 → 最近老是爱胡思乱想,兴奋,心烦会自言自语

最近老是爱胡思乱想,兴奋,心烦会自言自语

女 | 14岁 2021-11-06 22:02:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近都是脑子里面想的事情特别多,而且还经常做梦,有些时候想起一件事情就会很惊讶很兴奋,还会自言自语,或者一下子笑出来,有些时候兴奋的时候还会摇头,而且还头疼,有些时候他们发消息给我,我都会很烦,老是爱胡思乱想,很担心发生什么事情会有点害怕我想问是什么原因

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-11-07 08:38:25 我要投诉

      病情分析:
      其实人的情绪是受想法影响的,那么胡思乱想就会引起自己的很多的情绪,如果想的是消极负面的,那么情绪就会消极负面。
      指导意见:
      想没有问题,要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。偶尔的自言自语都是很正常的,不用去刻意关注。

2021-11-07 08:40 ask94342822mu 追问

可是我是经常性的,莫名其妙就会想起一些事,而且还感觉后悔,有些时候还会感觉特别恨自己,特别讨厌自己是自己做错了,经常性的烦,经常性的自言自语,经常性的感觉到发疯

2021-11-07 08:44医生回答:

那是因为你的想法都是消极负面的,消极负面的想法让自己看不到希望,让自己感觉到内心的失落,这样的状态怎么会有好的心情呢?但是这个想法是可以改变的,可以把你的消极想法用积极向上的想法替换掉。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-11-07 08:39:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你的脑子是比较乱的。诸多的事情搅在一起,是你分不清楚究竟是什么原因,影响到了你现在的一些情绪,时而高兴时而烦躁,自己都不清楚,在这里问谁呢?谁能够猜得到呢?
      指导意见:
      建议你可以在这个平台的在线咨询的找心理咨询师或者找学校的心理老师,或者找当地的心理咨询师进行心理咨询,如此才能够得到很好的帮助。
      

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