胡萝卜都有哪些功效？

      胡萝卜的功效还是比较多的胡萝卜，可以给身体补充所需的一些维生素，对眼睛也有一些好处，它还可以起到一些祛痰消食等一些作用胡萝卜还可以帮助起到一些降血脂的作用。
      

      你好，明亮视力、美白增肌、预防肠道疾病、增补气血。胡萝卜的作用：1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内之后，能够增加暗适应能力的强度，尤其是在晚上能够让视力更加明亮。2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化，对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用。3、胡萝卜当中还含有丰富的膳食纤维，进入到体内之后能够促进肠道的蠕动，维持肠道的微生态，对于预防肠道感染性疾病有非常好的功效。4、胡萝卜还俗称小人参，从中医食疗的角度上讲能够促进气血的流通，对于手脚冰凉、气血不足的人来讲，适当吃一点胡萝卜能够起到很好的增补气血作用