您现在的情况看,在月经来临期间要注意保温的,不要腹部和下体着凉的,同时要忌食辛辣刺激和寒凉的食物。月经来临期间可以喝一喝绿茶或者是花茶的,但是红茶这个不建议服用的。另外在晚饭以后也不要喝茶的,因为茶叶具有提神功效的,如果晚饭后饮茶,这个可能会造成睡眠困难的。
在月经期间可以喝红茶,红茶属于热性的茶,可以暖胃,也有暖宫的作用,在月经期间喝红茶,还有利于促进血液循环,促进经血排出。在月经期间注意保暖,也可以喝红糖姜茶
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