近视的人饮食上要注意什么呢？

      世界上有一种美叫做朦胧的美，这种美就是近视眼的人群，近视眼，典型的病状就是看远处，视线模糊，看近处基本正常，随着近视度的增加，或者病理性近视患者可能合并一些眼部的损害。饮食上要吃些新鲜的蔬菜，绿色黄色紫菜等蔬菜，这些蔬菜有含有大量的叶黄素叶绿素和精华素，对视网膜有营养和保护的作用.。
      

      近视的人呢，不应该多吃含糖的食物，也不应该吃辛辣刺激的食物，可以多吃补充维生素A和维生素B，还有钙性的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，还有就是平时要注意休息，不能长时间看电子产品
      

      近视的人应少吃糖果和高糖食品，吃含铬和锌的食物，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
      
      以上是对“近视的人饮食上要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！