菜做好不马上吃会损失营养素吗?

      你好，平时做好饭菜最好马上吃，如果长时间不吃的话，有可能会损失大量的营养物质，大量的维生素和微量元素以及其他营养成分都会就是都会没有营养，凉的菜吃了之后也会引起胃肠道不适的症状，
      

      菜做好如果等上一段时间再吃的话，这样他是会损失大量的营养素物质的，菜要是做好了，就尽快吃，还有剩菜也不要多吃，他如果是过段时间再吃蔬菜，会丢掉比较多的营养成分，吃了以后还可能会出现肠胃不适的