体力活动可以降低年轻人患上高血压的风险,增加体力活动,不仅对健康的身体和整个血压健康有益,而且可以预防从年轻到中年期间高血压的发生。但是不要做太过于重的体力活动。
对于高血压的患者可以适当多活动,对于血压的控制有一定的好处,但是对于严重高血压的患者,尽量不要从事重体力劳动,有的时候容易诱发心脑血管疾病,一定要把血压控制在正常范围之内,低盐低脂饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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