要加快胎儿入盆,准妈妈可以适当地多做做运动。可以多散步,散步不仅能锻炼骨盆韧带,让女性顺利分娩,而且还能加快入盆进程。如果所住楼层并不高,建议多爬楼梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉,有利于胎宝宝入盆,加速分娩的进度。还可以做产前体操,这项运动可以有效锻炼骨盆,让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性,而且能够促进胎宝宝顺利入盆。
你好,如果想让足月的宝宝快点发动,一般可以适当的爬一爬楼梯,没事的时候多散散步,或者是选择做一些橄榄球,这些都有助于刺激宝宝的一个发动,顺其自然最好,不必要刻意去做什么。
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