吃什么食物可以养子宫和卵巢

      你好，子宫和卵巢是女性重要的生殖器官。为了能够维持子宫和卵巢的正常功能，平时要注意生活规律，不熬夜，保持情绪稳定，不吃或者尽量少吃辛辣刺激性的食物是最重要的因素。做到营养物质的均衡摄入，保持合理的体重。不喝酒抽烟是关键的因素。
      

      根据你描述的情况和你提出的问题给予饮食上，怎样来保养子宫和卵巢，主要是多吃一些含有雌性激素高的食物，如黑豆，黄豆，黄豆制品，如豆芽，豆腐豆浆等，多喝一些蜂蜜，蜂胶，蜂王浆等，这些食物中含有的雌性激素比较高可以养子宫和卵巢，饮食上一定要清淡不要吃辛辣刺激过于油腻的食物。
      

      吃什么食物可以养子宫和卵巢，这种情况是，如果你是先天性子宫卵巢发育不良的话，靠食物补充，不好解决，如果是后天的，手术后的，或者是产后的，可以服用一些坚果类食物，豆类食物，吃一些补养气血的，少吃寒凉的，辛辣刺激的
      
      以上是对“吃什么食物可以养子宫和卵巢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      没有保养子宫和卵巢最好的食物，或者是差的食物的说法。任何时候都是要注意，尽量均衡饮食不要偏食。卵巢功能主要又和自己是否有过度节食减肥，或者是是否有太大的压力等等有关。
      

      养子宫和卵巢建议饮食上多吃富含高蛋白及维生素食物，譬如肉蛋禽鱼水果蔬菜，增强营养，荤素撘配，避免熬夜，保证充足的睡眠，多户外运动，增强机体免疫力