白内障患者应该多吃富含维生素C的蔬菜水果如脐橙,猕猴桃苹果等,多吃富含锌的食物如牡蛎、鱼、瘦肉、蛋类及奶制品等,多吃富含硒的食物如动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
患者可以多吃一些黑芝麻,通常可以把黑芝麻炒磨成粉,然后每次放一点到牛奶里或者是豆浆里面饮用,可以摄入足够的维生素,因为白内障患者需要补给自己充足的维生素,也可以多吃一些含钙量比较高的食物,多吃一些粗粮。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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