大豆异黄酮绝经的人能吃吗？

      指导意见：
      饮食调理
      1.饮食宜清淡，多饮水，促进代谢，多吃蔬菜水果，蛋奶肉类，补充日常代谢所必须的热量、蛋白质以及微量元素、维生素等。
      2.每天喝一杯牛奶，补充体内流失的钙，多晒太阳，促进钙的吸收；少吃食盐，每日盐摄入量不能超过6克，大约一啤酒盖的量；同时炒菜少糖、少油，不喝饮料、甜食，食用植物油，不吃动物油，每日不超过30ml。
      3.忌食用辛辣刺激性食物，如大葱、生姜、蒜苗、芥末、辣椒等
      你说的可以吃，但不建议多吃
      

      你好，到了绝经期，雌激素水平下降，可能会出现潮热，出汗，心烦意乱，烦躁，易怒，月经希发，不规则阴道流血等症状。大豆异黄酮属于天然雌激素，可以改善这些症状，可以适当补充。