怎么饮食能消除水肿？

      通过饮食帮助消肿的食物有冬瓜，还有西瓜，香蕉，柚子里面都含有钾元素，还有玉米，白菜，芹菜，葡萄这些食物都有利于消除水肿，在晚上睡觉前不要大量的喝水。
      

      你好，饮食可以起到消除水肿的作用，早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用；中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘；晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔!