根据您说的这种情况,如果用手按摩胸部后出现憋胀感是很正常的,但是避免手法过重,防止刺激乳腺,造成炎症的反应,日常生活中可以定期做好乳腺彩超的检查,注意休息,避免吃辛辣刺激的食物
可以有什么办法缓解的吗?比如用热毛巾敷
可以使用温毛巾热敷,但是您可以先检查一下乳腺彩超有没有增生?如果没有增生的话,可以物理治疗的
有一点小叶增生的
轻度乳腺小叶增生,不需要担心的
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