怀孕后多吃一些牛肉对胎儿是比较好的,因为牛肉中含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,能够补充身体所需的营养,平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意不要吃一些辛辣,生冷,刺激性的食物。
怀孕是可以吃牛肉的,但一定要与营养均衡,一定要煮熟了吃,孕期建议每日口服叶酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及维生素类食物,比如肉蛋禽鱼,新鲜的水果蔬菜,定期产检。
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