保护乳房的食物有哪些？

      可以多吃一些大豆制品，大豆制品中含有异黄酮，能够对人体的雌激素产生一定的抑制作用，也可以多吃一些坚果类食物，这些食物还有丰富的抗氧化作用。能够增强机体免疫力，有较强的防癌功效，能够补充钙质，对乳房有一定的好处。
      

      对乳房有好处的食物有，花生、黄豆，这类食物中含有大量的异黄酮，可以起到调节体内雌激素的分泌水平，可以减少乳房的不适症状。可以多吃猕猴桃、西瓜等，这些水果中含有大量的抗氧化物和维生素e，这些可以保持乳房具有弹性，也可以减少乳房疾病的发生。还可以多吃一些鱼类，因为鱼类中含有大量的蛋白，可以促进乳房皮肤的光滑，以及可以预防乳房发炎的情况。