健康咨询描述: 从事体育活动导致腰劳损形成腰间盘突出,想咨询一下有没有什么恢复方法,比如锻炼什么的
上述的一些症状和这次CT检查报告上显示,在腰5到骶1的平面上,出现椎间盘的突出,压迫了相应的一些硬脊膜和神经而出现的一些症状,所以对此呢最主要的治疗方法就是平卧在硬板床上,来有效的自我身体的牵引,而达到非常好的治疗效果。
有没有什么好的运动康复方法
我上述有一种康复训练的方法,就是躺在硬板床上每天坚持一个小时。
根据你的描述,这种情况考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经后引起的,建议先治疗腰椎疾病,急性期平躺硬板床休息至少三周,腰部采取热敷按摩的方法,可以口服非甾体的消镇痛药物。
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