油条是属于油炸的食物,如果偶尔吃一次应该问题不大的,如果长期吃会影响到健康的,应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻油炸的食品,还应该注意放松心情,缓解压力。
你好,吃早餐时一定要注意营养的问题,尽量是吃新鲜的蔬菜水果以及粥类食物,而不要经常吃油炸食物,不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害,铝是两性元素,就是说铝与酸与碱都能起反应,反应后形成的化合物,容易被肠道吸收,并可进入大脑,影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外,做油条时的面团经过明矾处理后,碱性很高,使维生素B1都损失掉。
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