尽量远离噪声,不要在噪声下待的时间过长。保持耳部清洁和干燥。避免耳部受伤。少挖耳朵,不要让耳朵进水,预防感染。经常做耳保健操,可以增加内耳的血液循环,保护听力。加强锻炼。
预防成人听力障碍,首先是要避免接触噪音,避免长时间呆在高分贝的声音中,然后平时也要注意休息,避免焦虑,避免熬夜。当出现听力障碍的时候,尽早去医院检查,越早治疗效果越好。
温馨提示:
注意平时不要吃过于辛辣的食物,以防刺激,多注意喝水,及时发现及时治疗。
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