为什么越减越肥呢？

      如果你真的想减肥，首先就应该控制饮食，适当的运动减轻体重，做到管住嘴迈开腿，少吃多运动，必要的时候可以口服奥利司他胶囊，减轻体重，少吃肥甘厚味油腻的食物，多吃绿色的蔬菜水果，清淡易消化饮食
      

      你好，减肥越减越肥是因为没有采取正确的方法控制体重，控制体重是通过减少摄入和增加消耗来进行，要在保证必需营养的前提下控制每天摄入的膳食总热量，减少脂肪、碳水化合物等的摄入。同时选择合适的有氧运动，从而使每天产生能量的负平衡，使体重逐渐减轻。减肥越减越肥主要的原因无非是饮食没有得到控制或者没有进行合理的运动，使体重反而增加。