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豆类食物吃多了能不能稳定血糖？

女 | 0个月 2021-11-09 07:44:20 2人回复来自

健康咨询描述：豆类食物吃多了能不能稳定血糖？

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2021-11-09 07:49:48 我要投诉

豆类的食物也可以帮助稳定血糖，到累的时候可以降低血中胆固醇的水平，也有助于降低餐后血糖，可以帮助限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，可以每天适当的吃，但是也不能一次性吃的过多，吃得过多不容易消化和吸收。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-11-09 11:56:12 我要投诉

如果豆类食物吃多了这种情况应该是有些消化不良的，这种情况不能稳定血糖，没有什么其他特别效果，稳定血糖就是应该是控制饮食量，适当的每天饮食习惯和一些运动的习惯要平稳一些，血糖的变化才能平稳。