根据年龄来看正常情况下,收缩压应该控制在90~139,舒张压控制在60~89属于是正常范围,建议平时生活当中要多吃一些富含有蛋白质的食物,要适当补充一些维生素C和B族维生素,要低盐低脂饮食。
51岁正常血压范围,高压在90-139个毫米汞柱之间,舒张压在60-89个毫米汞柱之间。生活上作息规律,低盐低脂饮食,控制体重,戒烟戒酒,多运动才可以保持血压的稳定。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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