大腿前侧突出，希望能找方法改善一下

女 | 16岁 2021-11-09 10:51:47 1人回复来自

健康咨询描述：大腿前侧比较突出，想找方法改善，具体需要怎么改善，要多久

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2021-11-09 11:01:06 我要投诉

一般大腿前侧突出的情况下考虑可能是由于骨盆前倾或者是大腿前后肌肉发育不平衡的原因所引起的，可以适当的减少蹲起动作，训练臀部和大腿后方肌肉，改掉歪向一边的习惯，让僵硬的肌肉放松

2021-11-09 14:51 ask94362120ey 追问

医生您好，我站直的时候大腿前侧摸起来不像人家说的那么硬邦邦的，还有点软，坐下来的时候腿上的肉就完全没有一点硬的感觉了，我给您看一下，坐下来和站直的照片

2021-11-10 10:43医生回答：

目前看，考虑没有什么太大的问题的，可能是肌肉发育不平衡的原因，导致的适当的锻炼，减少蹲起的动作来缓解

2021-11-10 10:45 ask94362120ey 追问

那这样可以改善过来吗？具体需要多久啊？我现在是每天用泡沫轴按摩，一次六分钟，基本上是一天两到三次，这样可以改善过来吗？

2021-11-10 10:47医生回答：

改善的情况下，可能是需要日常的时候多注意时间，不能完全给她，肯定坚持是可以有很好的效果的

2021-11-10 10:47 ask94362120ey 追问

好的，谢谢您

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