怀孕的前三个月要注意定期进行产前检查,未满12周可以服用小剂量的叶酸预防神经管畸形,整个孕期要适当的控制体重,怀孕的前三个月可以吃鱼,鱼类含有丰富的卵磷脂促进胎儿的大脑发育。
整个怀孕的过程中都是可以吃鱼的,本来就属于高蛋白的营养食品,只要自己对某一些鱼没有过敏的问题,适当的吃就可以的,但是也需要看每个人的体质情况,因为毕竟偏寒性了一些,一定要注意不要偏食。
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