你好,在怀孕的时候合理的营养饮食,荤素搭配适宜要注意均衡就可以了,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以及优质的高蛋白质的食物,这样有利于宝宝的生长发育的,在头三个月要口服叶酸,有条件的情况下可以吃一些DHA。
你好,怀孕之后,除了自身营养需求之外,其他营养素都比普通人要增加,因为还要供给宝宝生长发育,所以家庭条件允许吃一些营养素,只有好处没有坏处,但是如果说“必要”两个字,当然没有这样的必要,饮食中所有营养物质都包罗万象,只是在胎儿发育期间,适当补充应该更好。
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