湿热体质的人饮食上的宜忌是什么

      对于湿热体质的人，首先食物上不应该吃油腻的食物，辛辣刺激的食物也应该少吃，如肥肉容易伤脾胃，造成湿热加重，葱姜蒜等也容易助长热邪。湿热体质的患者应该清淡为主。
      

      湿热体质的人在饮食上建议日常应多食用一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性以及过于寒冷性的食物，另外日常应多做一些体育锻炼，避免熬夜早睡早起，养成良好的作息习惯。也可以到当地中医科门诊使用中药来进行调理。
      

      根据你说的这个问题，结合你的情况来看，如果确定是湿热体质的话，饮食也是非常重要的，有些食品是可以加重病情的。油腻的甜食有可能加重湿气。辛辣的食品会可能加重体内的热。所以这两样都是不能吃的。
      
      以上是对“湿热体质的人饮食上的宜忌是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      湿热体质的人，平常的话饮食方面要注意清淡，不要吃过于生冷刺激的食物，像，油腻辛辣的食物也是要少吃一些是比较好的，另外是，可以吃一些温热性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。