一般怎么锻炼治早泄，需要怎么做

男 | 25岁悬赏3个健康币 2021-11-09 15:01:51 3人回复来自

健康咨询描述：做什么运动，做什么锻炼，可以治疗早泄的情况！

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庞世刚滨州市中心医院主治医师擅长: 胃痛,腹痛,下肢静脉曲张,腹外疝,肛周脓肿,混合痔帮助网友：26113

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2021-11-09 15:08:49 我要投诉

多做一些有氧运动或者是拉伸的运动，可以锻炼早泄的问题，早泄比较严重的时候还得去医院检查一下，看是否有包皮过长的问题，另外也要多吃一些补肾的食物，对身体健康是有好处的，平时也要注意，不要经常喝酒或者熬夜。

孙海波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔疮,急性帮助网友：21910

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2021-11-09 15:06:56 我要投诉

每天坚持锻炼锻炼身体，以下蹲和提肛运动为主，避免手淫规律性生活，口服一些补肾健肾的药治疗，结合一些补气血的药物，大部分建议用药1~2个月慢慢治疗和恢复。

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张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2021-11-09 15:02:54 我要投诉

      平时可以多做提肛深蹲运动，可以有效改善，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，适量锻炼，多跑步、游泳等，增强自身的免疫力，如果是龟头敏感，还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善。

      以上是对“一般怎么锻炼治早泄，需要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！