吃哪些水果对皮肤有好处呢？

女 | 0个月 2021-11-09 15:54:14 2人回复来自

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2021-11-09 15:58:30 我要投诉

吃水果要多吃一些维生素C含量高的水果对皮肤是有好处的，比如苹果、葡萄、猕猴桃、桂圆等等。总之多吃新鲜蔬菜水果对皮肤的健康是非常有利的。平时也应注意少吃刺激性的食物，吃营养丰富易消化的饮食。

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2021-11-09 16:32:28 我要投诉

可以多吃一些含有维生素以及胶原蛋白含量多和水果。如柠檬，西红柿，木瓜，芒果，西瓜，香蕉，苹果。能够滋养肌肤。才能够帮助身体排毒，有清洁肌肤的功效。平时多吃水果还可以提升蛋白的摄入量。可以让肌肤变得更有弹性。