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2021-11-09 17:47:28 我要投诉
第一，锻炼当有子宫下垂的时候，可以做盆底肌训练，这样能够起到缓解的效果第二，养成良好的习惯如果出现了这样的情况，那么在生活中就能够去做一些，会让自己的腹部压力增加的运动比如下蹲或者跳跃之类的动作就不能去做，否则会因为这样做的动作，而让自己的子宫下垂的问题因此变得更加严重，除此之外，还要做好保养工作让自己的体质可以因此增强，从而更好的帮助这种异常情况恢复
张富华 邹平市中医院 主治医师
擅长: 擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等
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2021-11-09 16:38:57
轻度的子宫下垂并没有不适的症状，严重可以有腹部下坠症状或者有肿物通过阴道脱出，会伴发排尿排便的异常，首先可以通过增加盆腔肌肉的强度耐力和支持力进行盆底康复训练。
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