有了高血压的人,你可以正常的吃牛肉或者是羊肉,但是相对来讲呢,比较优选的是吃去了皮的鸡鸭鱼肉等,而且我们比较建议大家每周至少吃两次鱼肉瓶子里呢,要多吃新鲜瓜果蔬菜,吃食物的种类呢,最好是可以丰富多彩一些,种类多种多样一些,这样相对来讲呢才更加的健康,必要的时候你一定要注意口服降压药物进行治疗。
有了高血压并没有绝对不能吃的食物,只是相对而言一些容易诱发血压升高的食物尽量少吃或不吃。如忌食辛辣刺激性食物,远离油腻油炸腌制食品,以清淡低糖低热量高纤维食物为主等等。高血压可以适量吃牛肉,不建议多吃。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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