怎么才能使头发又粗又硬？

保密 | 0个月 2021-11-09 19:51:04 2人回复来自

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2021-11-09 19:55:57 我要投诉

平时多吃一些含有蛋白质的食物，要合理饮食。平时养成良好的作息，饮食等生活习惯，保持良好的心态和精神状况。不要熬夜。多吃一些牛奶，蛋，肝脏。菠菜等食物。

喻桃北京市第一中西医结合医院主治医师擅长: 痤疮（痘痘）、湿疹、皮炎、荨麻疹、带状疱疹等皮肤科帮助网友：15351

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2021-11-09 20:18:45 我要投诉

头发比较稀软，那么与遗传的因素有一定关系，嗯，在平时患者也可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米之类的食物，促进毛囊营养的供应，进行局部的按摩，保证有效的睡眠，形成良好的生活饮食习惯，也可以有利于改善，也可以去中医科使用一些个具有无法作用的草药。

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