戒除手yin多少天能恢复正常？

      你好，不建议频繁进行手yin现象，因为太频繁容易引起精神疲惫，偶尔一两次问题不大，平时注意锻炼身体增强体质，饮食方面注意适当补充一些营养物质提高免疫力，多参加户外活动。
      

      你说以前手淫每周三次现在每周一次，问戒手淫后多少天才能恢复，这个问题每个人具体情况不同，恢复正常需要一定时间，首先应该先戒掉手淫习惯，经常手淫会影响身体健康的，长期甚至会影响以后生育能力的，平时注意学习，积极参加集体活动，转移注意力。