有问必答网 → 营养保健科 → 晚上吃辣的食物睡眠品质会变差吗

晚上吃辣的食物睡眠品质会变差吗

保密 | 0个月 2021-11-09 21:42:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃辣的食物睡眠品质会变差吗

投诉

其他类似问题

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-10 00:36:02 我要投诉

一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-10 14:44:21 我要投诉

晚上吃过于辣的食物会影响到睡眠质量，吃辣的食物，比如辣椒里面的辣椒碱等会刺激常委，从而会刺激大脑中枢神经和身体各部分神经末梢，会影响睡眠，对胃粘膜也会造成伤害。