你好,女性经期的经血以排出通畅为主,由于血遇到寒凉就会凝结,因此,建议女性在来月经期间要尽量少吃或者干脆不吃生冷、寒凉类的食物,比如梨、葡萄、西瓜等,以防影响经血的排出。此外,经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物,以免引起或加重经期的不适。总的来说,建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
指导意见:
月经期,子宫内膜脱落,子宫内有比较大的创面,抵抗力下降。需要注意戒烟酒,少吃辛辣刺激食品,少吃生冷食品,以免诱发腹痛,月经增多或者月经减少,可以多喝点热粥。
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