产后长期严重失眠怎么办？

男 | 0个月 2021-11-10 06:19:46 2人回复来自

健康咨询描述：产后长期严重失眠怎么办？

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2021-11-11 07:30:23 我要投诉

你所说的产后长期严重的失眠，首先来说需要放松心态，转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑多和周围人有一些沟通交流倾诉。如果情况较为严重，就需要考虑停止哺乳，到精神心理科接受一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2021-11-10 06:59:32 我要投诉

失眠是常见的睡眠问题或者睡眠障碍可以发生于各类人群。失眠也见于产后女性，大多与精神心理因素或者是生理因素有关。失眠可以表现为入睡困难或者早醒睡眠浅。严重的失眠，需要在医生的指导下服用一些改善睡眠的抗焦虑药物等。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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