怎样做荷叶粥喝了好

      首先准备做荷叶粥的材料，鲜荷叶一张适量的糯米和大米，枸杞要适量，然后将鲜荷叶糯米大米分别洗干净。大米，糯米淘净放入锅中加水煮熟，荷叶用盐水侵泡后沥干水分，放入锅中同煮，熬煮的差不多的时候放入枸杞，再煮10分钟就可以了，掀开荷叶粥也变色了，再煮一小会儿就可以关火吃了，而且可以清热解暑的。
      

      病情分析：
      荷叶粥主要作用是荷叶的祛湿功效，荷叶可以化湿，适合暑天季节暑湿之气偏盛的情况。
      指导意见：
      但是荷叶性质偏凉，口感不是很好，可以适当加冰糖，煮粥，荷叶放置的时间要短于碳水化合物类。